Å kjøpe ditt første par boksehansker burde være enkelt. Likevel blir det for mange nybegynnere raskt forvirrende.
Du søker på nettet og ser 10 oz, 12 oz, 14 oz og 16 oz hansker. Noen blir markedsført som posehansker. Andre kalles treningshansker, sparringshansker, treningshansker eller proffhansker. Så kommer merker, priser, polstringstyper, håndleddsstropper og materialer å ta hensyn til.
Så, hva er de beste boksehanskene for nybegynnere?
For de fleste nybegynnere vil det beste første paret være 14 oz eller 16 oz treningshansker med borrelås. De bør føles trygge rundt håndleddet, ha nok polstring for arbeid med bag og pad, og koste rundt £30 til £70 (40 til 94 USD). Du trenger ikke et profesjonelt kampstøv. Du trenger en trygg, komfortabel og pålitelig hanske som hjelper deg å trene ofte.
Denne guiden holder ting praktiske. Den forklarer hva du bør kjøpe, hva du bør unngå, hvor mye du bør bruke, og hvilken vekt av hansker som gir mening de første månedene i treningsstudioet.
For flere nybegynner-vennlige boxing-forklaringer, start med vår bokserregler-avklaringshub, og gå deretter videre til dypere guider etter hvert som du lærer sporten.
Raskt svar: De beste boksehanskene for nybegynnere
Hvis du er ny i boksing, velg en av disse alternativene:
Beste allrounder-hanske for nybegynnere: 14 oz treningshansker med borrelås
Beste for tyngre nybegynnere eller framtidig sparring: 16 oz treningshansker med borrelås
Beste for kun fitness-boksing: 12 oz eller 14 oz treningshansker
Beste for bag og pads: 12 oz eller 14 oz hansker med fast støtte i håndleddet
Beste budsjettområde: £30 til £50 (40 til 67 USD)
Beste langsiktige nybegynnerutgave: £50 til £90 (67 til 121 USD)
Til generell trening er 14 oz et solid utgangspunkt. For sparring forventer mange treningssentre at voksne bokser bruker 16 oz hansker, men sjekk alltid med treneren din først. Amatørkonkurranseregler bruker ulike vektklasser for hansker, så sjekk det nyeste England Boxing Rule Book hvis du har planer om å konkurrere.
Hvorfor nybegynnerboksehansker er viktige
Nybegynnere tror ofte hanskene er der for å beskytte den andre parten. Det stemmer bare delvis.
Gode hansker beskytter også dine egne hender. Når du slår en tung bag, tar knokene, håndleddene og tommelfingeren kraft. Hvis hansken er for tynn, for løs eller dårlig formet, kan teknikken din lide. Enda verre kan hånden begynne å gjøre vondt før du har bygget riktig teknikk.
En nybegynners hanske bør gjøre tre oppgaver bra.
For det første bør den beskytte knokene. For det andre bør den holde håndleddet i en stabil posisjon. For det tredje bør du kunne trene uten å tenke på hansken hver eneste time.
Du kjøper ikke hansker bare for å se ut som en proff. Du kjøper dem for å kunne møte opp, lære det grunnleggende og bygge selvtillit.
Det er også derfor den første modellen ikke trenger å være det dyreste paret i butikken. En godt laget mellomklasse-hanske er vanligvis nok for ditt første år.
Hvilken størrelse boksehansker bør nybegynnere bruke?
Boksehansker målt i unser. Dette betyr ikke nødvendigvis håndstørrelse i vanlig forstand. Det refererer mest til vekt og polstring i hansken.
Her er den enkle guiden.
| Hanske-størrelse | Beste bruk | Nybegynner-vurdering |
|---|---|---|
| 10oz | Raskt pad-arbeid, lettere ere, litt bag-arbeid | Vanligvis for lett som første allround-hanske |
| 12oz | Fitness-boksing, pads, lettere bag-arbeid | Bra for mindre nybegynnere eller fitness-klasser |
| 14oz | Generell trening, bag-arbeid, pads, nybegynnerøkter | Beste førstevalg for mange voksne |
| 16oz | Sparring, tyngre nybegynnere, ekstra polstring | Beste valg hvis du vil ha et tryggere langvarig par |
Hvis du er usikker, spør coachen din før kjøp. Bokseklubber har ofte egne regler, spesielt for sparring.
For trening bruker mange nybegynnere 14 oz eller 16 oz hansker. Amatørkonkurranseregler er annerledes, så sjekk alltid det nyeste England Boxing Rule Book før konkurranse.
12oz vs 14oz vs 16oz: Hva er best?
En 12oz hanske føles lettere og raskere. Det kan være nyttig for fitness-boksing, pad-arbeid og korte økter. Men den gir kanskje ikke nok polstring for alle nybegynnere, spesielt hvis du slår hardt eller har svake håndledd.
En 14oz hanske gir en bedre balanse. Den er ikke for tung, men har mer polstring enn en 12oz hanske. Dette gjør den ideell for de fleste nybegynnere som gjør en blanding av bag-arbeid, pad-arbeid og nybegynnerdriller.
En 16oz hanske føles tyngre. Den kan bremse hendene litt i starten, men det er ikke alltid negativt. Den bygger skulderutholdenhet og gir mer beskyttelse. Det er også et vanlig valg for sparring i mange treningssentre, men reglene for sparringshansker bør alltid komme fra din trener eller klubb.
Så den sikreste regelen er denne:
Velg 14oz hvis du hovedsakelig driver med bag, pad og klasser. Velg 16oz hvis du er tyngre, ønsker mer beskyttelse eller forventer sparring.
Borrelås eller snøres hansker?
Nybegynnere bør kjøpe borrelåshansker.
Snøres hansker er vanlige i profesjonell boksem og seriøs sparring. De gir en tett passform, men de er ikke praktiske for daglig trening. Du trenger noen som kan knytte dem riktig mellom hver runde, noe som kan være irriterende hvis du trener alene eller i en travel klasse.
Borrelåshansker er enkle. Du kan ta dem på selv, stramme dem raskt og ta dem av mellom runder. De er det beste alternativet for nybegynnere, fitness-bokseere og de fleste vanlige treningsøkter.
Snøres hansker kommer senere. For nå, hold det enkelt.
Hvor mye bør nybegynnere betale for boksehansker?
Du finner boksehansker for under £20 (27 USD), men veldig billige hansker slites ofte raskt. Polstringen kan føles tynn, håndleddsstøtten kan være dårlig, og foringen kan spalte etter noen måneder.
For et godt første-par, sats på ett av disse prisspennene:
| Budsjett | Hva du kan forvente | Hvem passer det til |
|---|---|---|
| £20-£30 ($27-$40) | Enkle hansker, greit for lett treningsarbeid | Casual brukere som trener ukentlig |
| £30-£50 ($40-$67) | Bedre polstring og håndleddsstøtte | De fleste nybegynnere |
| £50-£90 ($67-$121) | Stronger konstruksjon, bedre komfort, lengre levetid | Regelmessige treningssentrene |
| £100+ ($134+) | Premium-hansker med bedre materialer | Seriøse bokser, ikke nødvendig for nybegynnere |
Den gyldne mellomveien ligger på £40 til £70 (54 til 94 USD). På det nivået får du vanligvis et par hanser som føles solide uten å bruke opp alt for mye penger.
Ikke kjøp det billigste paret bare fordi du er ny. Ikke bruk heller £150 (201 USD) før du vet at du vil holde deg til boksing.
Hva gjør en god nybegynner-boksehanske?
En god nybegynnerhanske bør føles trygg, godt polstret og enkel å bruke.
Se etter disse egenskapene:
Sterk håndleddsstøtte
Håndleddsstroppen bør stramme hansken uten å skjære inn i armen. Dårlig håndleddsstøtte er et av de største problemene med billige hansker.
God knoke-polstring
Trykk på fronten av hansken. Den bør føles solid, men ikke knasende hard. Tynn polstring er et rødt flagg.
Behagelig håndrom
Hånden din skal ikke gli rundt inne i hansken. Den skal heller ikke føles klemt.
Pustende lining
Hanskene blir fort svette. En bedre lining kan øke komforten og redusere lukt.
Holdbart ytre materiale
Syntetisk lær er greit for nybegynnere. Ekte lær varer vanligvis lenger, men koster mer.
Vedlagt tommel
Dette hjelper til med å holde tommelen i en tryggere posisjon. British Boxing Board of Control påpeker også at hansker brukt under deres regler må ha vedlagt tommel, noe som viser hvorfor denne sikkerhetsfunksjonen er viktig i ordentlig boksingsinnstillinger: British Boxing Board of Control Rules.
Bør nybegynnere kjøpe posehansker?
Ikke som første par.
Tradisjonelle posehansker er ofte mindre og lettere. De kan være nyttige for erfarne boksere som ønsker spesifikk tilbakemelding fra tung pose. Imidlertid foretrekker de fleste nybegynnere treningshansker fordi de gir mer polstring og kan brukes i flere økter.
En generell treningshanske er mer fleksibel. Du kan bruke den til poser, pads, øvelser og nybegynnerklasser. Det gjør den til en bedre verdi.
Når du har trent en stund, kan du bestemme deg for å kjøpe separate hansker for bag-arbeid og sparring. Men du trenger ikke det på dag én.
Skal nybegynnere bruke sparringshansker?
Bare hvis du sparrer.
Sparringshansker er laget for å beskytte begge bokserne. De har vanligvis mer polstring og en mykere følelse enn noen posehansker. Hvis treneren din sier at du er klar til å sparre, spør hvilken størrelse hansker klubben krever.
For de fleste voksne nybegynnere er 16 oz det vanlige valget for sparring. Ikke møt opp til sparring med små, harde posehansker. Det er usikkert og vil ikke bli tatt godt imot av treneren din eller treningspartnerne.
Hvis du fortsatt lærer stance, guard, fotarbeid og grunnleggende slag, fokuser på treningshanskene først.
For flere detaljer om bokseklasser og hvordan fightere matches, les vår veiledning Boxing Weight Classes Explained.
Beste typer boksehansker for nybegynnere
Embed from Getty Images
I stedet for å jakte på et enkelt «perfekt» merke, bør nybegynnere velge ut fra treningsformen.
1. Beste allrounder-begynnerhansker
Velg 14oz treningshansker med borrelås.
Disse er de beste alternativene for de fleste nybegynnere. De fungerer godt for tunge-sekk-sirkler, pad-arbeid, partner-øvelser og generelle klasser. De gir også nok polstring for nybegynnere som fortsatt lærer å slå rent.
Forvent å betale rundt £35 til £70 ($47 til $94).
2. Beste nybegynnerhansker for fitness-boksing
Velg 12oz eller 14oz hansker.
Hvis du driver med boxercise, kondisjonsboksing eller ikke-kontakt fitness-klasser, trenger du kanskje ikke 16oz-hansker. En lettere par kan føles mer behagelig og mindre utmattende.
Men ikke gå for lett når du slår mot en tung bag. Hendene dine trenger fortsatt beskyttelse.
Forvent å betale rundt £25 til £50 ($34 til $67).
3. Beste nybegynnerhansker for tungbag-arbeid
Velg 12oz eller 14oz hansker med fast polstring og sterk håndleddstøtte.
Bag-arbeid er hardt mot hendene fordi målet ikke beveger seg som en person. Nybegynnere lander ofte slag i dårlige vinkler, noe som kan belaste håndleddet. Derfor er støtte viktigere enn stil.
Forvent å betale rundt £35 til £80 ($47 til $107).
4. Beste nybegynnerhansker for sparring
Velg 16oz sparringshansker.
Ikke kjøp sparringshansker uten å spørre treneren din. Noen treningssentre har klare standarder for vekt, polstring og merkevaretilstand. Hvis hanskene dine er for små eller for harde, får du kanskje ikke lov til å sparre.
For en skikkelig nybegynnersparringssett bør du sette av rundt £50 til £100 ($67 til $134).
5. Beste budsjettnybegynnerhansker
Velg en anerkjent inngangsmodell fra et kjent bokse- eller kampsport-merke.
Budsjett-hansker er fine hvis du trener én gang i uken. De er ikke ideelle hvis du slår på posen hardt tre eller fire ganger i uken. I så fall vil litt mer penger ofte spare deg for penger på sikt.
Forvent å betale rundt £30 til £45 ($40 til $60).
Nybegynnerboksinghansker: Hva du bør unngå
Unngå hansker som markedsføres mer som leker enn som treningsutstyr. Hvis de ser for billige ut, har nesten ingen håndleddsstropp eller føles flate over knokene, la dem gå.
Unngå også hansker som er for små. Nybegynnere liker ofte lettere hansker fordi de føles raskere. Men hastighet spiller ingen rolle hvis hendene dine gjør vondt etter to runder.
Unngå snøres hansker med mindre du har en trener eller partner som kan hjelpe deg med dem hver økt.
Til slutt, unngå å bruke gamle felles gym-hansker på ubestemt tid. De er nyttige for din første prøvetime, men de er ofte slitte, svette og løse. Når du vet at du liker boksing, kjøp ditt eget par.
Trenger du håndwraps?
Ja. Kjøp håndwraps sammen med hanskene dine.
Hansker beskytter utsiden av hånden. Wraps hjelper til med å støtte knoklene, fingerleddene og håndleddet inne i hansken. De absorberer også svette, noe som holder hanskene freshe.
For de fleste voksne er 4,5 meter wraps et godt valg. Kortere wraps kan fungere for mindre hender, men lengre wraps gir mer dekning.
Du kan også bruke raske wraps, som er enklere å få på. De er nyttige for fitness-klasser, men tradisjonelle wraps gir vanligvis bedre støtte når du først lærer å bruke dem.
Hvordan skal boksehansker passe?
Hanskene dine bør føles snug, ikke smertefulle.
Med wraps på, skal fingrene nå toppen av hansken uten å bli klemt. Tommelen skal sitte naturlig. Håndleddet skal føles støttet når stroppen er lukket.
Hvis hånden beveger seg inne i hansken, passer den for løs. Hvis fingrene føles nummen, kan hansken være for trang.
Prøv hansker med wraps hvis du kan. En hanske som føles perfekt uten wraps kan føles for trang når hendene er pakket inn.
Hvor lenge varer nybegynnerhansker?
Det kommer an på hvor ofte du trener.
Hvis du trener én gang i uken, kan et anstendig par vare ett år eller mer. Hvis du trener tre eller fire ganger i uken, kan billige hansker slites ut i løpet av måneder.
Tegn på at du trenger nye hansker inkluderer:
Polstringen føles flate
Håndleddsstroppen holder ikke lenger
Foringen har revnet
Den dårlige lukten vil ikke forsvinne
Knokene gjør vondt etter vanlige økter
Hanskene har fått seg en ny form
Ikke vent til hendene gjør vondt. Hvis polstringen har forsvunnet, har hansken gjort jobben og bør skiftes ut.
Hvordan ta vare på boksehansker
God omtanke gjør at hanskene varer lengre.
Etter trening, åpne stroppene og la hanskene få tørke. Ikke legg dem tørke i en gymbagg over natta når de er lukket. Tørk innsiden med en ren klut og bruk hanske-doftfriskere ved behov.
Aldri legg boksehansker i vaskemaskinen. Det kan ødelegge polstringen og formen.
Hvis du trener ofte, roter med forskjellige hansker eller gi dem god tid til å tørke mellom økter. Svetten bryter ned foringen og gir lukt.
Skal nybegynnere kjøpe dyre boksehansker?
Ikke i starten.
Premium-hansker kan være strålende. De føles ofte bedre, varer lengre og har mer raffinert polstring. Men en nybegynner trenger ikke de samme hanskene som en profesjonell utøver.
Første jobben din er å lære. Du trenger hansker som beskytter hendene, passer til øktene dine og passer budsjettet ditt.
Når du vet treningsstilen din, kan du oppgradere. For eksempel kan du senere ønske separate hansker for bag-arbeid, sparring og pad-økter. Inntil da er en solid all-round treningshanske nok.
For flere bokseforklaringer og kampguider, besøk vår World in Sport Boxing-seksjon.
Beste boksehansker for nybegynnere: Enkle kjøps-sjekklister
Før du kjøper, spør deg selv disse spørsmålene:
Hva vil jeg bruke dem mest til: bag, pads, fitness eller sparring?
Hvor ofte trener jeg hver uke?
Godtar treningssenteret mitt 16oz hansker for sparring?
Trenger jeg borrelås for enkel bruk?
Føles hanskene trygge med wraps på?
Er håndleddsstøtten fast nok?
Har jeg råd til et bedre par enn det billigste?
Hvis du svarer ja på disse spørsmålene, vil du unngå de fleste nybegynner-feil.
Endelig dom: Hva slags boksehansker bør nybegynnere kjøpe?
De beste boksehanskene for nybegynnere er 14oz eller 16oz treningshansker med borrelås.
Velg 14oz hvis du vil ha ett par som passer til bag-arbeid, pad-arbeid og nybegynnerklasser. Velg 16oz hvis du er tyngre, ønsker ekstra polstring eller planlegger sparring senere.
Bruk rundt £40 til £70 ($54 til $94) hvis du kan. Den prisskalaen gir de fleste nybegynnere tilstrekkelig kvalitet uten å bruke unødvendig mye penger. Legg til håndwraps, ta vare på hanskene dine, og spør coachen din før sparring.
Boksing er allerede tøft nok uten ømme hender og dårlig utstyr. Start med en trygg, enkel hanske, og oppgrader når treningen din krever det.
For flere nybegynner-sportguider, besøk vår Sports Guides hub eller les vår forklaring om boxing-finans på Boxing Purse Splits Explained.
